6 fatores inesperados que podem desencadear uma crise de psoríase

Vermelhidão, manchas irregulares pelo corpo e muita comichão - são os sintomas mais frequentemente descritos por quem tem psoríase.

Embora a origem de alguns tipos de psoríase estejam relacionados com questões genéticas e, por isso, predisposição do ADN, a dermatologista Adrienne Rencic revela à revista People alguns "fatores inesperados" que também podem espoletar este fenómeno na pele.

Conhecida por ser uma condição crónica ligada à hiperatividade do sistema imunológico, a especialista revela que a psoríase pode mesmo piorar com fatores relacionados com estilo de vida e ambientais.

Quer prevenir que este problema surja ou se agrave? Então tome nota do que deve ter em consideração.

Eis os fatores inesperados que podem desencadear uma crise de psoríase 

Stress e ansiedade

Segundo esta especialista, nem todo o stress ou ansiedade pode ter motivos negativos por trás. Ainda assim, mesmo o "stress positivo" ou a ansiedade que o leva a esperar por algo que quer muito, pode ser o suficiente para espoletar uma crise de psoríase.

Mesmo que seja devido a uma maré de felicidade, "uma rotina interrompida, descanso insuficiente, pressão constante" e outros fatores, segundo estes médicos podem levar a um pico de comichões pelo corpo todo.

Má qualidade do sono

O sono é um dos fatores do estilo de vida que pode contribuir para a psoríase, Rencic encontra uma conexão entre eles que pode resultar num "ciclo frustrante", dado que a psoríase também "pode causar comichão, ardor e desconforto que atrapalham o sono."

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Esfregar a pele

Independentemente da origem do problema, o ideal é evitar tocar na pele, sobretudo se começar a apresentar manchas irregulares e vermelhidão.

Quando a psoríase deixa a pele grossa e escamosa, a tendencia é esfregá-la de forma agressiva, "por parecer uma solução lógica". Porém, isso pode desencadear mais problemas. A esfoliação não é recomendada nestas situações.

"Algumas pessoas usam uma esponja ou esfregam a pele para tentar remover a escama, e isso na verdade causa traumas na pele e pode agravar a condição", esclarece Rencic. 

Usar os produtos errados

Segundo esta especialista, durante uma crise de psoríase é comum tentar usar-se vários produtos, principalmente se não souberem do que se trata. No entanto, isso pode estar a agravar a condição e a irritar ainda mais a pele.

Álcool e tabaco

Fumar e beber álcool podem condicionar a saúde da sua pele: "Estas coisas podem contribuir como gatilhos", explica.

Ainda assim, clarifica que "uma bebida ocasionalmente não causará automaticamente uma crise", esclarece Rencic. As substâncias destes produtos só se tornam problemáticas quando passam a fazer parte de um padrão diário.

Alimentação inadequada

Alimentos ricos em açúcar, em gorduras saturadas e baixos em fibras podem ser o ponto de partida para uma crise de psoríase.

Ainda assim, esta dermatologista esclarece que as restrições não são sinónimo de uma alimentação de qualidade ou de menos problemas na pele, muito pelo contrário, pode chegar a ficar com deficiências nutricionais e de hidratação.

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Inês Morais Monteiro | 16:03 - 25/08/2026