Muito cuidado! Este é um dos piores hábitos para a saúde do cérebro

Costuma copiar? Sejam ideias de outros autores ou sugestões do ChatGPT, muito cuidado! Especialistas garantem que essa estratégia pode estar a prejudicar a sua atividade cerebral.

Além de não estimular a criatividade, ao copiar, segundo revelam alguns estudos, pode estar a limitar o pensamento critico. 

Para perceber o impacto da "cópia no cérebro, o Massachusetts Institute of Technology (MIT) Media Lab desenvolveu uma investigação que utilizou uma tecnologia de eletroencefalografia durante algumas tarefas de escrita.

Curioso com os resultados? Os especialistas dividiram os participantes em três grupos, sendo que um deles redigiu textos somente à base da cópia de conteúdos gerados pelo ChatGPT e, espante-se, essas pessoas apresentaram uma menor atividade e conectividade cerebral durante a escrita.

Em contrapartida, os participantes do grupo que "utilizaram apenas o cérebro exibiram redes de pensamento mais fortes e distribuídas".

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Outras "consequências da cópia" verificadas neste estudo

Os participantes que copiaram conteúdos na integra demonstraram ainda menor capacidade de recordar o que tinham escrito, enquanto os utilizadores que utilizaram o cérebro exibiram maior capacidade de recordar informações, bem como foi registada uma ativação mais ampla "das áreas occipito-parietal e pré-frontal, semelhante aos utilizadores que recorreram a mecanismos de pesquisa" para redigir textos.

"Ao longo de quatro meses, os utilizadores que copiaram apresentaram um desempenho inferior consistente nos níveis neurológicos, linguísticos e comportamentais", descrevem.

A par disso, os investigadores sublinham que estes resultados obtidos levantam preocupações acerca da "educação a longo prazo com a dependência de ferramentas de IA".

Por isso, na dúvida, se quer preservar a saúde do seu cérebro, não copie, investigue!

Agarre o papel e a caneta! O 'journaling' tem inúmeros benefícios

Há quem pratique esta rotina de 'journaling' logo pela manhã, mas independentemente da hora a que o faça, a ciência diz que este momento de escrita tem bastantes benefícios, sobretudo para a saúde mental.

Inês Morais Monteiro | 10:35 - 31/10/2025