Quantos anos de descontos tem? Veja quem pode pedir a reforma antecipada
Os trabalhadores podem aceder à reforma antecipada, mas há determinadas regras que devem ser cumpridas. Confira aqui quais são as principais condições.
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De uma maneira geral, a reforma antecipada passa por abandonar mais cedo o trabalho e começar a receber a pensão antes da idade legal - que está nos 66 anos e 9 meses -, mas nem toda a gente o pode fazer, já que há determinadas condições que se devem verificar.
De acordo com a Segurança Socia, tem direito à pensão de velhice antecipada se cumprir com, pelo menos, uma das seguintes situações:
- ter pelo menos 60 anos e completar 40 anos de registo de salários enquanto tiver essa idade ou;
- ter 60 anos ou mais e já tiver 40 anos de registo de salários ou;
- estar numa situação de desemprego involuntário de longa duração (tendo esgotado o total de dias concedidos no subsídio de desemprego inicial) ou;
- ter uma atividade profissional de natureza penosa ou desgastante como mineiros, trabalhadores marítimos profissionais de pesca, controladores de tráfego aéreo, bailarinos, trabalhadores portuários, bordadeiras da Madeira, trabalhadores da indústria das pedreiras (cumprindo as condições determinadas por lei) ou;
- estar abrangido por medidas de proteção específicas ou;
- por carreiras contributivas muito longas, pessoas com:
- 60 anos ou mais e, pelo menos, 48 anos civis com registo de salários relevantes para o cálculo da pensão;
- 60 anos ou mais e, pelo menos, 46 anos civis com registo de salários relevantes para o cálculo da pensão, se iniciou a carreira contributiva no regime geral de segurança social ou no regime de proteção social convergente antes dos 17 anos.
Explicador. Afinal, porque é que idade da reforma em Portugal pode mudar?
Como os números da população em Portugal foram revistos em alta, a idade da reforma também poderá mudar - porquê? Em declarações ao Notícias ao Minuto, o presidente da Ordem dos Economistas - Norte, Carlos Brito, esclareceu tudo o que está em causa.
Beatriz Vasconcelos | 06:49 - 09/07/2026
Reforma antecipada: Atenção às penalizações
A reforma antecipada aplica duas penalizações que podem acumular-se, conforme explica o portal de literacia financeira EI, da Associação Mutualista Montepio:
- Fator de redução mensal: "0,5% por mês. Por cada mês que antecipa a reforma em relação à idade legal, perde 0,5% da pensão. Antecipar 2 anos significa perder 12% (24 meses × 0,5%). Antecipar 5 anos significa perder 30%. Esta penalização é permanente: nunca recupera o valor perdido";
- Fator de sustentabilidade: "17,63% em 2026. Este corte adicional aplica-se a quem não tem 40 anos de descontos quando completa 60 anos de idade. Em 2026, este fator é 17,63%. Mesmo que hoje tenha 63 anos e 43 anos de descontos, se aos 60 anos só tinha 40 anos, sofre esta penalização".
Exemplo prático: "O Carlos tem 63 anos e 42 anos de descontos. Quer reformar-se já. Aos 60 anos, tinha 39 anos de descontos, por isso vai sofrer o fator de sustentabilidade. A sua idade pessoal de reforma (sem penalizações) seria aos 65 anos e 1 mês (redução de 4 meses por cada ano além dos 40). Está a antecipar 25 meses. Penalizações: 12,5% (25 meses × 0,5%) + 17,63% (fator de sustentabilidade) = cerca de 30% de redução. A pensão seria 1.200€, mas com esta penalização receberá apenas 840€/mês. São menos 360€ todos os meses durante toda a reforma".
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